Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen Ziele: Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag Inhalt: Ein achtsam […]

Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen Ziele: Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag Inhalt: Ein achtsam […]

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