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SUMMARY:BINJA-Achtsamkeitstraining für Primarschulklassen (St. Gallen)
DESCRIPTION:Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen \nZiele: \n\nWissen\, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst\nErkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade\nWissen\, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft\, Stress zu regulieren\nSelbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen\nPraktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen\nErweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag\n\nInhalt:\nEin achtsam geführtes Leben verspricht weniger Stress\, mehr im Hier und Jetzt zu sein und einen erfolgreichen Umgang mit Gefühlen. Mit dem Bilderbuch «Binja – meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder verschiedene Achtsamkeitsübungen kennen.\nSie entdecken\, wie Gedanken und Gefühle ihren Alltag beeinflussen.An diesem Kurs erhalten Sie als Lehrperson eine Einführung in die zum Bilderbuch gehörende Unterrichtsreihe\, die Ihnen ermöglicht\, in Ihrer Klasse ein  gut aufgebautes Achtsamkeitstraining ohne grossen Aufwand einzuführen. \nOrt: St. GallenDauer: 3 x ½ TagDaten: Mi\, 9.\, 16. und 23. November (jeweils 14.00 – 17.00 Uhr) \n 
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SUMMARY:Traumatisierte Flüchtlinge im Schulalltag
DESCRIPTION:Traumatisierte Flüchtlinge im Schulalltag (fakultativ)\nIn diesem Kurs erfahren Sie\, welche Auswirkungen Flucht auf Kinder haben kann. Wir beschäftigen uns mit folgenden Fragen: \n\nWie können sich Traumatisierungen\, die durch eine Flucht bedingt sind\, im Schulalltag zeigen?\nWelche Chancen bietet ein Schulalltag\, um Flüchtlinge zu stabilisieren?\nWas fördert die Resilienz der Kinder?\nWelche sensiblen Momente gilt es im Auge zu behalten\, damit keine Retraumatisierungen erfolgen?\n\nSie erhalten konkrete Übungen zur Stabilisierung von körperlichem\, gedanklichem und emotionalen Stress\, die Sie mit der ganzen Klasse durchführen können. Persönliche Selbstfürsorge für Sie als Lehrperson wird ebenfalls Inhalt des Seminars sein. \nDatum: 18.11.2022/19.11.2022\nZeiten: 18.00–21.15/09.00–16.30 Uhr\n \nOrganisiert von SIPT (Schweizerisches Institut für Psychotraumatologie)
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DESCRIPTION:Zeit für Dich\, um in einer Gruppe mit Meditation und Bewusstseinsübungen deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.\n1x im Monat\, immer am Freitagabend
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