Zeit für Dich, um in einer Gruppe mit Meditation und Bewusstseinsübungen deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. 1x im Monat, immer am Freitagabend Mehr Information finden Sie auf unserem Flyer.
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Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus, Kurs Modul-Nr. 926 Die Teilnehmenden bewegen sich in einem anspruchsvollen und Kraft fordernden Umfeld. Bewusst und sorgsam mit den eigenen Kraftressourcen umzugehen, ist in diesem Kontext notwendig und wichtig. Achtsamkeitsübungen, basierend auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, helfen, sich zu regenerieren und den Zugang zu den eigenen […]
Regelmässig durchgeführte Achtsamkeitstrainings haben nachweislich einen Stress regulierenden Einfluss auf Körper und Psyche. Der bewusste, achtsame Atem hilft das Nervensystem zu regulieren. In diesem Kurs lernen sie die positiven Auswirkungen eines Achtsamkeitstrainings auf die emotionale Stabilität kennen. Sie erfahren geschichtliche und wissenschaftliche Hintergründe und Erkenntnisse von der Anwendung zu den verschiedenen Achtsamkeittools. Mit dem Bilderbuch «BINJA […]
Zeit für Dich, um in einer Gruppe mit Meditation und Bewusstseinsübungen deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. 1x im Monat, immer am Freitagabend Mehr Information finden Sie auf unserem Flyer.
BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren. Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte. Sie als […]
BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren. Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte. Sie als […]
BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren. Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte. Sie als […]
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BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren. Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte. Sie als […]
BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren. Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte. Sie als […]