Regelmässig durchgeführte Achtsamkeitstrainings haben nachweislich einen Stress regulierenden Einfluss auf Körper und Psyche. Der bewusste, achtsame Atem hilft das Nervensystem zu regulieren. In diesem Kurs lernen sie die positiven Auswirkungen eines […]
Zeit für Dich, um in einer Gruppe mit Meditation und Bewusstseinsübungen deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. 1x im Monat, immer am Freitagabend Mehr Information finden Sie auf unserem Flyer.
BINJA-Achtsamkeit für Primarschulen - Weiterbildung für Lehrpersonen in St. Gallen – Frühling 2022 Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die […]
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