Aufatmen und Energie tanken

Luzern swch Luzern

Sommercampus Luzern swch Aufatmen und Energie tanken – Kurs Nr. 136 Selbstfürsorge im Berufsalltag Der Berufsalltag fordert uns auf den verschiedenen Ebenen heraus. Sie lernen in diesem Kurs Ressourcen kennen, wie Sie den Herausforderungen begegnen können. Sie werden in ihrem täglichen Umgang mit Herausforderungen gestärkt mittels Wissensvermittlung über das Entstehen von Stress und konkreten Werkzeugen […]

Achtsam sein mit Binja

ZAL Zürich Bärengasse 22, Zürich, Zürich

Für einen selbstwirksamen Umgang mit Gefühlen Ein achtsam geführtes Leben verspricht weniger Stress, mehr im Hier und Jetzt zu sein und einen erfolgreichen Umgang mit Gefühlen. In der Auseinandersetzung mit dem Bilderbuch «Binja – meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder verschiedene Achtsamkeitsübungen, die helfen, sich gut zu zentrieren. Kursdaten: Mi 14.09.2022 […]

Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus

Hotel Alpenrose Vordere Schwendistrasse 62, Wildhaus

Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus Achtsame Tage in einer ressourcenvollen Umgebung Bewusster Umgang mit Gefühlen, Gedanken und Körper erlernen Stressmuster kennen und lösen lernen Meditation Einfache Körperübungen Weitere Infos und Anmeldung finden Sie auf unserem Flyer. Anmeldungen sind ab sofort möglich

Serientermine

BINJA-Achtsamkeitstraining für Primarschulklassen (St. Gallen)

St.Gallen St.Gallen

Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen Ziele: Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag Inhalt: Ein achtsam […]

Serientermine

BINJA-Achtsamkeitstraining für Primarschulklassen (St. Gallen)

St.Gallen St.Gallen

Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen Ziele: Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag Inhalt: Ein achtsam […]

Serientermine

BINJA-Achtsamkeitstraining für Primarschulklassen (St. Gallen)

St.Gallen St.Gallen

Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen Ziele: Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag Inhalt: Ein achtsam […]