BINJA -Achtsamkeitstraining für Primarschulklassen (Kurs 1014) (WBS)

Erlernen eines selbstwirksamen Umgangs mit Gefühlen

3 Mittwochnachmittage, Start: 21. Oktober 2020

Ziele
– Wissen, wie Stress entsteht und was er im Körper auslöst
– Erkenntnisse der Zusammenhänge zwischen Stress und Lernblockade
– Wissen, wie ein regelmässiges Achtsamkeitstraining hilft, Stress zu regulieren
– Selbsterfahrung durch persönliche Anwendung von Achtsamkeitsübungen
– Praktische Anleitungen für erprobte Achtsamkeitsübungen
– Erweiterung des Methodenrepertoires für die Umsetzung im Schulalltag

Inhalt
Ein achtsam geführtes Leben verspricht weniger Stress, mehr im Hier und Jetzt zu sein und einen erfolgreichen Umgang mit Gefühlen. In der Auseinandersetzung mit dem Bilderbuch «BINJA – meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder verschiedene Acht-samkeitsübungen kennen, die helfen, sich gut zu zentrieren. An diesem Kurs erhalten Sie als Lehrperson eine Einführung in die zum Bilderbuch gehörende Unterrichtsreihe, die Ihnen ermöglicht, in Ihrer Klasse ein gut aufgebautes Achtsamkeitstraining ohne grossen Aufwand einzuführen.

Leitung
Ruth Monstein, Primarlehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Coach, BINJA GmbH

Ort
Raum St. Gallen

Dauer
3 × ½ Tag

Daten
Mi, 21. Oktober, 4. und 18. November (jeweils 14.00 – 17.30 Uhr)

Weiterbildungsprogramm 2020 des Amt für Volksschule / Kanton St.Gallen

Anmeldung: www.wbs.sg.ch