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SUMMARY:Achtsamkeit und Bewusstsein – den Klang des Herzens hören
DESCRIPTION:Persönliche Auszeit zum Kraft tanken in Wildhaus\, Hotel Alpenrose am Schwendisee\n\nFür alle zugänglich\, die sich eine Auszeit gönnen und mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag erhalten möchten.\nZeit um innere Stressmuster zu erkennen und zu lösen\, Meditation\, einfach Körperübungen\, Natur\, … und viel Zeit für sich selbst. \nFreiwillig\nMöglichkeit an einem Schnupperkurs «Klingen und Gradhebe» teilzunehmen \nDatum/Zeit\nStart Montag\, 13.10.2025\, 14 Uhr\nEnde Donnerstag\, 16.10.2025\, 14 Uhr \nweiter Infos auf unserem Flyer \nAuskunft und Anmeldung\ninfo@ruthmonstein.ch
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/achtsamkeit-und-bewusstsein-den-klang-des-herzen-hoeren/
LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\n\n\nAusgangslage:\nDie Teilnehmenden bewegen sich in einem anspruchsvollen und kraftfordernden Umfeld. Bewusst und sorgsam mit den eigenen Kraftressourcen umzugehen\, ist in diesem Kontext notwendig und wichtig.\nAchtsamkeitsübungen\, basierend auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen\, helfen\, sich zu regenerieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.\nIn diesem zweitägigen Workshop lernen Sie Achtsamkeitstechniken für den Einsatz im schulischen\, aber auch privaten Alltag kennen. Die erholsame Natur rund um den Schwendisee und das Hotel  Alpenrose mit seiner guten Küche und dem Wellnessangebot unterstützen den regenerierenden Aspekt dieser Tage. \nZiele:\nDie Teilnehmenden\n– erkennen die Auswirkung von Stress in ihrem Körper\n– erlernen eine einfache und effektive Praxis täglicher Achtsamkeit in Gedanken und Gefühlen\n– erholen sich in einer schönen Umgebung\n– finden Ressourcen für den Umgang mit herausfordernden Situationen in Beruf und Alltag\n \nInhalt:\n– Geschichte und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeitspraxis\n– Tägliches Ausüben verschiedener Achtsamkeitstools im Hotel und in der Natur\n– Einbezug des eigenen Körpers als Instrument für das persönliche Wohlbefinden\n– Zeiten der Stille und der Erholung\n– Kennenlernen der Natur als persönliche Kraftquelle\n– Kennenlernen des Achtsamkeitstrainings BINJA für den Schulalltag\n \nInhalt:\nDieser Kurs eignet sich für Lehrpersonen aller Stufen\, für Schulleitende\, für Mitarbeitende in der Schulgesundheit\, für Führungskräfte und Mitarbeitende der öffentlichen Verwaltung. Die Vorstellung  des BINJA-Trainings ist vor allem für Lehr- und Fachpersonen\, die mit Primarschülern arbeiten\, gedacht. Es steht jedoch allen Interessierten offen. \nDaten:\nMo\, 14. April (9.30 – 21.00 Uhr)\nDi\, 15. April (9.30 – 17.00 Uhr) \nAnmeldung: \n\n\nDie Anmeldung muss bis am Freitag\, 21. Februar 2025\, über das Anmeldeformular Berufsphasenmodule erfolgen (am Schluss des Weiterbildungsprogramms – siehe auch wbs.sg.ch). Sie muss von der Schulleitung visiert werden.\nDie Kosten für Unterkunft und Verpflegung (Übernachtung im Einzelzimmer\, inkl. Vollpension und Tagespauschale) von ca. Fr. 290.– werden den Teilnehmenden vom Seminarhotel direkt belastet. \n\n  \nWeitere Infos finden Sie hier auf Seite 25.
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/aufatmen-und-energie-tanken-achtsame-tage-in-wildhaus-6/
LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\n \n\nAusgangslage:\nDie Teilnehmenden bewegen sich in einem anspruchsvollen und kraftfordernden Umfeld. Bewusst und sorgsam mit den eigenen Kraftressourcen umzugehen\, ist in diesem Kontext notwendig und wichtig.\nAchtsamkeitsübungen\, basierend auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen\, helfen\, sich zu regenerieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.\nIn diesem zweitägigen Workshop lernen Sie Achtsamkeitstechniken für den Einsatz im schulischen\, aber auch privaten Alltag kennen. Die erholsame Natur rund um den Schwendisee und das Hotel  Alpenrose mit seiner guten Küche und dem Wellnessangebot unterstützen den regenerierenden Aspekt dieser Tage. \nZiele:\nDie Teilnehmenden\n– erkennen die Auswirkung von Stress in ihrem Körper\n– erlernen eine einfache und effektive Praxis täglicher Achtsamkeit in Gedanken und Gefühlen\n– erholen sich in einer schönen Umgebung\n– finden Ressourcen für den Umgang mit herausfordernden Situationen in Beruf und Alltag\n \nInhalt:\n– Geschichte und wissenschaftliche Erkenntnisse zur Achtsamkeitspraxis\n– Tägliches Ausüben verschiedener Achtsamkeitstools im Hotel und in der Natur\n– Einbezug des eigenen Körpers als Instrument für das persönliche Wohlbefinden\n– Zeiten der Stille und der Erholung\n– Kennenlernen der Natur als persönliche Kraftquelle\n– Kennenlernen des Achtsamkeitstrainings BINJA für den Schulalltag\n \nInhalt:\nDieser Kurs eignet sich für Lehrpersonen aller Stufen\, für Schulleitende\, für Mitarbeitende in der Schulgesundheit\, für Führungskräfte und Mitarbeitende der öffentlichen Verwaltung. Die Vorstellung  des BINJA-Trainings ist vor allem für Lehr- und Fachpersonen\, die mit Primarschülern arbeiten\, gedacht. Es steht jedoch allen Interessierten offen. \nDaten:\nDo\, 11. April (9.30 – 21.00 Uhr)\nFr\, 12. April (9.30 – 17.00 Uhr) \nAnmeldung: \n\n\nDie Anmeldung muss bis am Freitag\, 23. Februar 2024\, über das Anmeldeformular Berufsphasenmodule erfolgen (am Schluss des Weiterbildungsprogramms – siehe auch wbs.sg.ch). Sie muss von der Schulleitung visiert werden.\nDie Kosten für Unterkunft und Verpflegung (Übernachtung im Einzelzimmer\, inkl. Vollpension und Tagespauschale) von ca. Fr. 272.– werden den Teilnehmenden vom Seminarhotel direkt belastet. \n\n  \nWeitere Infos finden Sie hier.
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/aufatmen-und-energie-tanken-achtsame-tage-in-wildhaus-5/
LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\n \n\nSonntagnachmittag: kennenlernen\, Kurs\, Begrüssungsapéro\nMontag und Dienstag:\nvormittags Kurs\nnachmittags frei oder fakultatives Programm wie wandern\,\nWellness usw. Es besteht die Möglichkeit\, eine Massage\n(Hotel) oder ein persönliches Coaching (Ruth Monstein) zu\nbuchen(nicht im Kurspreis inbegriffen)\nMittwoch:\nvormittags Kurs\, Abschluss mit gemeinsamem Mittagessen \nDaten:\nSo\, 15. Oktober bis Mi\, 18. Oktober \nKosten:\nKurskosten für die drei Tage Achtsamkeit und Stressreduktion: Fr. 450.–\nÜbernachtung im Einzelzimmer mit Begrüssungsapéro inkl. Vollpension sowie freier Zugang zur Wellnessanlage: Fr. 795.–\nAnfragen Übernachtung im Doppelzimmer direkt im Hotel unter 071 998 52 52 \nWeitere Infos und Anmeldung finden Sie hier. \n\n\n\nAnmeldung:\nAnmeldung und weitere Infos bei Ruth Monstein:\ninfo@ruthmonstein.ch
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/aufatmen-und-energie-tanken-achtsame-tage-in-wildhaus-4/
LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\n \n\nKantonale Lehrerfortbildungskurse des Kanton St.Gallen\nwww.wbs.sg.ch\, Modul Nr. 926 \nAusgangslage Die Teilnehmenden bewegen sich in einem anspruchsvollen und Kraft fordernden Umfeld. Bewusst und sorgsam mit den eigenen Kraftressourcen umzugehen\, ist in diesem Kontext notwendig und wichtig.\nAchtsamkeitsübungen\, basierend auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen\, helfen\, sich zu regenerieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden. \nIn diesem zweitägigen Workshop lernen Sie Achtsamkeitstechniken für den Einsatz im schulischen\, aber auch privaten Alltag kennen. Die erholsame Natur rund um den Schwendisee und das Hotel Alpenrose mit seiner guten Küche und dem Wellnessangebot unterstützen den regenerierenden Aspekt dieser Tage. \nDaten:\nDo\, 13. April (9.30 – 21.00 Uhr)\nFr\, 14. April (9.30 – 17.00 Uhr) \nWeitere Infos und Anmeldung finden Sie hier. \n\n\n\nAnmeldung:\nDie Anmeldung muss bis am Freitag\, 24. Februar 2023\, über das Anmeldeformular Berufsphasenmodule erfolgen (am Schluss des Weiterbildungsprogramms – siehe auch wbs.sg.ch). Sie muss von der Schulleitung visiert werden. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung (Übernachtung im Einzelzimmer\, inkl. Vollpension und Tagespauschale) von ca. Fr. 260.– werden den Teilnehmenden vom Seminarhotel direkt belastet.
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/aufatmen-und-energie-tanken-achtsame-tage-in-wildhaus-3/
LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\n\n\nAchtsame Tage in einer ressourcenvollen Umgebung \n\nBewusster Umgang mit Gefühlen\, Gedanken und Körper erlernen\nStressmuster kennen und lösen lernen\nMeditation\nEinfache Körperübungen\n\n\nWeitere Infos und Anmeldung finden Sie auf unserem Flyer.\n\nAnmeldungen sind ab sofort möglich
URL:https://www.binja.ch/veranstaltung/aufatmen-und-energie-tanken-achtsame-tage-in-wildhaus-2/
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SUMMARY:Aufatmen und Energie tanken - Achtsame Tage in Wildhaus
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken – Achtsame Tage in Wildhaus\, Kurs Modul-Nr. 926\n\nDie Teilnehmenden bewegen sich in einem anspruchsvollen und Kraft fordernden Umfeld. Bewusst und sorgsam mit den eigenen Kraftressourcen umzugehen\, ist in diesem Kontext notwendig und wichtig.\nAchtsamkeitsübungen\, basierend auf den neusten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen\, helfen\, sich zu regenerieren und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.\nIn diesem zweitägigen Workshop lernen Sie Achtsamkeitstechniken für den Einsatz im schulischen\, aber auch privaten Alltag kennen. Die erholsame Natur rund um den Schwendisee und das Hotel Alpenrose mit seiner guten Küche und dem Wellnessangebot unterstützen den regenerierenden Aspekt dieser Tage.\n\nAnmeldung:\nDie Anmeldung muss bis Freitag\, 25. Februar 2022\, über das Anmeldeformular Berufsphasenmodule erfolgen (am Schluss des Weiterbildungsprogramms – siehe auch wbs.sg.ch). Sie muss von der Schulleitung visiert werden. Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung  (Übernachtung im Einzelzimmer\, inkl. Vollpension und Tagespauschale) von ca. Fr. 256.– werden den Teilnehmenden vom Seminarhotel direkt belastet.
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CATEGORIES:Lehrpersonen
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SUMMARY:Ressourcenkurs für Lehrpersonen
DESCRIPTION:Aufatmen und Energie tanken  – achtsame Tage in Wildhaus\, Kurs Modul-Nr. 926\npersönliche Achtsamkeitstage/Vorstellung des BINJA -Achtsamkeitsprogramm\n \n\n2 Ressourcentage für Lehrpersonen\, organisiert über die Lehrerfortbildung des Kanton St.Gallen
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LOCATION:Hotel Alpenrose\, Vordere Schwendistrasse 62\, Wildhaus\, 9658\, Switzerland
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