BINJA – Achtsamkeit für Primarschulen

Mit der Geschichte von Binja aus dem Bilderbuch «BINJA-meine Reise durch die Welt der Gefühle» lernen die Kinder einen gesunden Umgang mit herausfordernden Gefühlen. Achtsamkeitsübungen helfen ihnen, sich zu zentrieren und stabilisieren.
Sie finden den Weg zurück in ihre Mitte.

Sie als Lehrperson erfahren an dieser Weiterbildung für sich persönlich die wohltuende Wirkung von Achtsamkeitsübungen. Selbstbeobachtung und das Erlernen von geeigneten Werkzeugen für eine gesunde Selbstfürsorge, sowie für eine achtsame Begleitung Ihrer Schulkinder unterstützen Sie darin, einen neuen Umgang mit anspruchsvollen Stresssituationen zu erlernen.

Im Rahmen der Weiterbildung erfahren Sie die wissenschaftliche Einbettung und die positiven Auswirkungen für eine  selbstverantwortliche Persönlichkeitsentwicklung.
Sie erhalten ausführliches Kursmaterial, sowie das Lehrmittel zum BINJA Achtsamkeitstraining.
PDF

Zielgruppe
Lehrpersonen der Primarstufe

Kursinhalt und Kursziele
Befähigung, das Binja Achtsamkeitstraining in Ihrer Schulklasse durchzuführen.
– Kennenlernen des wissenschaftlichen Hintergrundes vom Entstehen von Stressmustern und wie man sie lösen kann.
– Erlernen von Achtsamkeitsübungen für die persönliche Stressregulierung.
– Kennen lernen der neurologisch nachweisbaren Kraft der Gedanken.
– Wissen um die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit sich und den Mitmenschen für die Gestaltung einer selbstverantwortlichen und positiv ausgerichteten Lebensgestaltung.

Leitung
Ruth Monstein, Primarlehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Coach, Fachberatung Traumapsychologie

Ort
Praxis GoldRaum, Äusserer Sonnenweg 1, 9000 St.Gallen

Dauer
7 Dienstagabende, den 29. Oktober, 5. November, 12. November, 19. November, 3. Dezember, 10. Dezember, 17. Dezember 2019
19.00 – 21.00 Uhr

Anmeldung
info@ruthmonstein.ch

Kurskosten
390.- inklusive umfangreiche Kursmaterialien und Unterrichtsmaterialien
Das Bilderbuch «Binja, meine Reise durch die Welt der Gefühle», sowie weitere Materialien können am Kurs zu einem vergünstigten Preis bezogen werden.

Informationsabend
Dienstag, 10. September 2019 um 19.00 Uhr im GoldRaum, Äusserer Sonnenweg 1, 9001 St.Gallen
gratis Eintritt