Achtsamkeit im Familienalltag – St.Gallen

Achtsamkeit im Familienalltag – ein Kurs für Eltern

Das Achtsamkeitstraining für Eltern zeigt Wege auf, wie Sie mit den Emotionen, die im Familienalltag ausgelöst werden, besser umgehen können. Indem Sie verstehen lernen, was in Ihnen Stress auslöst und wie Sie sich regulieren können, erhalten Sie neue Zugänge zur Konfliktlösung. Sie lernen, mit sich und mit ihren Kindern eine liebevolle Beziehung zu gestalten.

Ort: GoldRaum, Äusserer Sonnenweg 1, 9000 St.Gallen
Kurszeiten: 8 Dienstagabende von 19.30–21.30 Uhr:
Datum: 4. Februar, 11. Februar, 18. Februar, 3. März, 10.März, 17. März, 24. März, 2. April 2020
Kosten: Fr. 450.– inklusive Kursunterlagen. Das Binja Bilderbuch sowie weitere Materialien können am Kurs vergünstigt bezogen  werden.

Anmeldung und weitere Informationen:
Flyer
Ruth Monstein, Rehweidstrasse 2, 9010 St.Gallen, info@binja.ch, www.binja.ch